Taekwondoïstes confinés

Le confinement se prolonge et nous devons remettre à plus tard nos retrouvailles au Dojang. En attendant, pour garder la forme et le contact nous vous proposons quelques exercices et de petits défis de Taekwondo et Hosinsul à faire seul ou en famille ! Toutes les vidéos ainsi que vos réalisations seront publiées ici ainsi que sur notre page Facebook afin que vous puissiez les consulter facilement !

N’hésitez à nous transmettre vos idées, vidéos et remarques et surtout prenez soin de vous.

Chapitre 1 - Entretenir ses poignets

Chapitre 2 – Renforcement musculaire

Chapitre 3 - On monte le niveau d'un cran

Chapitre 4 – Gardez la forme / Entraînement au bâton n°3